座ったり立ったり💦(12/17 難波 K-POPクラス)

こんにちは！
木曜日、難波スタジオK-POPクラス担当のMIZUHOです！！

本日は先週に引き続きSEVENTEENのFlowerをやりました🌸
イントロ部分からやりました！！

そして新しく入会された方が2人来られました👏
前半のクラスに比べて少なかった後半のクラスの生徒様が増えてとても嬉しいです😆

本日やった部分はいつも程激しい動きはないのですが座ったり立ったりする振りがあります！！

よいしょっというふうにならずスッと立たないといけないので意外と腹筋を使います🤔

普段筋トレの成果が出る振りですね✨

そしてK-POPの振りにもよく出てくるウェーブの振りがあります！！

ウェーブにもハンドウェーブやサイドウェーブなど種類がありますが身体全体を使ったウェーブになります！！

6カウントと2カウントウェーブをやるところがあるのですが6カウントは長いので耐える腹筋が必要で、2カウントは一気にウェーブする腹筋が必要となります💦

皆さん頑張って下さって嬉しかったです⭐️
本日は腹筋をたくさん使った日になりました👍

来週は続きからやります！！
来月はBTSのIDOLをやります⭐️

一緒に踊ってみませんか？？
最初は踊れるか不安だと思いますが上手く踊れなくても楽しんで頂けるだけで大丈夫です👍

K-POPが好きな方はもちろん少しでも興味がある方、わからないけど踊ってみたい方どなたでも大歓迎です！！

またダンススクールリアンではたくさんのジャンルのダンスが学べますのでぜひホームページをチェックしてみて下さい！！
まだまだたくさんのご参加お待ちしております🙇‍♀️

私事ですが1月から京都でも開講することになりました😊
烏丸スタジオ19時〜20時30分ジャニーズアイドルクラス、20時30分〜22時K-POPクラスとなっております！

コロナで不安な時期ではありますが換気をしたり消毒をしたりと対策はしっかりとっていきます！！

こちらもたくさんのご参加お待ちしております🙇‍♀️

木曜日20:30～22:00

K-POPクラス(難波スタジオ)

担当MIZUHO